1 na 1 Usluge
-
Analiza prehrane i postavljanje strategije
Kroz detaljan razgovor i analizu prehrambenih navika, ciljeva i životnog ritma, zajedno postavljamo strategiju prehrane koja dugoročno funkcionira — bez dijeta i ekstremnih ograničenja. U sklopu analize dobivaš pregled prehrambenih navika i potencijalnih prepreka, personalizirane smjernice i preporuke te jasne korake i prioritete za sljedeći period.
-
Jelovnici
Personalizirani jelovnik nije samo popis obroka – to je alat koji ti pomaže postići ciljeve bez stresa i odricanja. Jelovnik kreiram uzimajući u obzir tvoje prehrambene ciljeve, zdravstveno stanje, način života i osobne preferencije. Uz precizne smjernice, znaš što, kada i koliko jesti te možeš zaboraviti na stres koji ti prehrana i planiranje obroka izazivaju.
-
Programi prehrane
Bez obzira želiš li naučiti kako poboljšati vlastitu prehranu, izgraditi zdrav odnos s hranom ili postići vrhunske sportske rezultate, mentorstvo ti daje personalizirane smjernice i podršku. Kroz strukturirane konzultacije i kontinuirano praćenje, pomažem ti razumjeti prehrambene principe i implementirati ih u praksu – bez zbunjujućih informacija i mitova.
b2b Usluge
-
Grupne edukacije
Interaktivna edukacija o ključnim aspektima prehrane i zdravog života. Idealno za radna mjesta, škole, sportske timove i zajednice. Pokrivam širok spektar tema – od razbijanja prehrambenih mitova do strategija za sportske performanse i upravljanja specifičnim zdravstvenim stanjima.
-
Stručni članci
Pišem stručne i edukativne članke temeljene na znanstvenim istraživanjima. Moji tekstovi pomažu firmama, portalima i časopisima pružiti kvalitetan i provjeren sadržaj o prehrani, zdravlju i sportskoj izvedbi.
-
F&B industrija
Suradnja s restoranima i hotelima na kreiranju nutritivno uravnoteženih jelovnika, poboljšanju kvalitete obroka i edukaciji osoblja. Pomažem ugostiteljskim objektima uskladiti jelovnike s potrebama aktivnih gostiju te ponuditi nutritivno vrijedne opcije bez kompromisa na okusu.